Anahuac – Fitness Corporativo
$4,990.00
Programa para mejorar bienestar personal en el trabajo con hábitos saludables, nutrición y actividad física.
Descripción
Resumen (parafraseado de los 3 primeros párrafos):
Aborda los desafíos de sedentarismo y malos hábitos en el entorno laboral, ofreciendo estrategias para mejorar bienestar físico y mental. Promueve rutinas sostenibles que impactan productividad y calidad de vida. Incluye recomendaciones prácticas para incorporar movimiento, alimentación consciente y autocuidado.
Viñetas del resumen:
– Hábitos saludables en contextos laborales
– Nutrición y actividad física segura
– Estrategias para bienestar y productividad
Habilidades:
Health Promotion, Personal Development, Mindfulness, Well-Being
CURSO ÚNICO: Fitness corporativo
– Fundamentos del bienestar y actividad física en la oficina
– Nutrición básica y hábitos saludables
– Rutinas, prevención de lesiones y ergonomía
– Plan personal de bienestar y seguimiento
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