Workplace Stress Management Strategies
How empowerment, boundaries and alignment imbalances cause stress
Lo que serás capaz de hacer
This is a course every employee, employer, manager, supervisor, c-suite executive, leader and more should take. It focuses on how to manage workplace stress as an individual and from the perspective of the organisation. It is one of the biggest issues of our modern world. According to many surveys and reports: As much as one in five workers say their workplace stress levels are high (20%) Stress causes millions of workers to miss work daily, even causing burn-out for millions Impacting the wellbeing, health and sometimes financial future of those workers Impacting the organisations they work for in various ways Many believe their work is one of the top sources of stress The need to explore this topic is evident. The need to explore it with workable, practical, actionable solutions for both employees and employers is fundamental. That is what this course aims to do. It is a look at the various approaches to helping: - Identify the causes of stress - Define the real issues, separating them from the circumstances - Mark out ways of handling these same issues - Defining roles and responsibilities for solutions - What the individual can do about this - What the organisation should do about this - How to find help and much more. It is said that Stress related impact has a huge impact on those affected, carrying over into other aspects of their lives. This course aims to equip you and your organisation with the skills to mitigate, manage and or eliminate stress in the workplace. We, believe you will gain the requisite knowledge to implement appropriate interventions, systems to begin a stress-free workplace, as much as is possible. Please, feel free to reach out to either of us for any queries you might have and we will be happy to help. Thanks for stopping by. Best regards, Helen and Baba.
- Identify the 3 major sources of stress
- Define self-soothing and coping skill strategies
- Create stress reducing resolutions
- Learn problem solving skills that result in a win-win
Temario
UNIDAD 1 - Introduction · 1 leccionesUNIDAD 1 - Introduction
UNIDAD 1 - Introduction
- Meet Helen & Baba
UNIDAD 2 - Expected takeaways for learners · 1 leccionesUNIDAD 2 - Expected takeaways for learners
UNIDAD 2 - Expected takeaways for learners
- Takeaways
UNIDAD 3 - The causes of stress · 3 leccionesUNIDAD 3 - The causes of stress
UNIDAD 3 - The causes of stress
- Empowerment
- Alignment
- Boundaries
UNIDAD 4 - How to help yourself · 2 leccionesUNIDAD 4 - How to help yourself
UNIDAD 4 - How to help yourself
- Self-Soothing
- Coping Skills
UNIDAD 5 - Resolving your stress · 2 leccionesUNIDAD 5 - Resolving your stress
UNIDAD 5 - Resolving your stress
- How to resolve empowerment, alignment and boundary issues.
- Support Options
UNIDAD 6 - Additional resolutions · 2 leccionesUNIDAD 6 - Additional resolutions
UNIDAD 6 - Additional resolutions
- Understanding the stressor and what you need.
- Ways organizations can reduce and resolve stressors.
UNIDAD 7 - Win-Win Problem solving. · 1 leccionesUNIDAD 7 - Win-Win Problem solving.
UNIDAD 7 - Win-Win Problem solving.
- How to problem solve
UNIDAD 8 - Questions & Answers · 1 leccionesUNIDAD 8 - Questions & Answers
UNIDAD 8 - Questions & Answers
- Transitioning to a new job or position; surviving middle management
UNIDAD 9 - Summary Questions · 1 leccionesUNIDAD 9 - Summary Questions
UNIDAD 9 - Summary Questions
- Summary Questions
Tu certificado lo emite la SEP, no solo una plataforma
Al demostrar la competencia recibes un certificado emitido por la Secretaría de Educación Pública a través del Gobierno del Estado de México: un documento oficial que puedes presentar con confianza ante cualquier empleador o institución.
Tu certificado con INEC
- Lo emite la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México
- Documento oficial con folio verificable en línea
- Lo otorga la Universidad Tecnológica Fidel Velázquez
Otras plataformas en línea
- Constancia privada emitida por la misma plataforma
- Solo acredita horas cursadas o asistencia
- Sin respaldo de una autoridad educativa
Tu itinerario, de la inscripción al certificado
- 1
Inscripción con pago único
Pagas $2,800 MXN una sola vez y entras de inmediato al curso.
- 2
Estudias a tu ritmo
9 unidades con videos, lecturas y actividades, disponibles 24/7 durante 12 meses.
- 3
Cuestionarios por unidad
1 cuestionarios para comprobar lo aprendido.
- 4
Certificado
Emitido por la SEP a través del Gobierno del Estado de México, con folio verificable.
Un certificado oficial de la SEP
Muestra · verificable por folio y QR
- Emitido por la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México. No es una constancia privada: es un documento oficial, y ese respaldo marca la diferencia frente a otras plataformas en línea.
- Contenido impartido por Helen Hicks.
- Folio y QR verificables para compartirlo con quien te contrate.
Empieza hoy, a tu ritmo
Un solo pago y acceso inmediato al curso completo durante 12 meses.
- 9 unidades · 14 lecciones · 45 h
- 12 meses de acceso
- 1 cuestionarios de evaluación
- Certificado emitido por la SEP (Gob. del Estado de México) con folio verificable
Sobre tu inscripción
¿Cómo es el pago?
Un solo pago de $2,800 MXN. No hay mensualidades ni cargos recurrentes.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
12 meses desde tu inscripción, 24/7, para avanzar a tu ritmo.
¿Quién imparte el contenido?
El curso es impartido por Helen Hicks; INEC gestiona tu inscripción, evaluación y certificado.
¿Qué pasa cuando vence mi acceso?
Puedes renovar tu cuenta tú mismo desde la plataforma, sin trámites ni esperas.
