Administración y Productividad Personal: Domina tu Tiempo y
Descubre estrategias prácticas y científicas para gestionar tu tiempo, aumentar tu energía y alcanzar tus objetivos con
Lo que serás capaz de hacer
¿Sientes que el día no te alcanza? ¿Terminas agotado pero con la sensación de que no avanzaste lo suficiente? Este curso es para ti. En "Administración y Productividad Personal" aprenderás a diseñar una vida más eficiente, alineada con tus objetivos, tus ritmos naturales y tus prioridades reales. Este no es solo otro curso de “haz más en menos tiempo”, sino una guía transformadora basada en ciencia, experiencia y sentido común. Comenzamos entendiendo por qué no somos productivos . Explorarás las causas internas y externas que sabotean tu rendimiento y cómo enfrentarlas de raíz. En el segundo módulo descubrirás cómo funciona tu reloj biológico y cómo usarlo para asignar las tareas más importantes en el momento del día en que tienes mayor capacidad hormonal y cognitiva. Luego, aprenderás los pilares esenciales de la productividad , para que cualquier técnica que implementes tenga una base sólida y duradera. Te enseñaré a construir un sistema de establecimiento de metas que te ayude a vivir con propósito, tomar decisiones más claras y avanzar hacia lo que realmente quieres lograr. Aprenderás a planificar tus días estratégicamente para exprimir cada hora, sin caer en el agotamiento. Finalmente, dominarás técnicas y sistemas de alto rendimiento personal que podrás aplicar desde el primer día para elevar tu productividad y mantenerla en el tiempo. Este curso combina teoría, práctica y una buena dosis de motivación para ayudarte a tomar las riendas de tu tiempo y de tu vida.
- Diseñar un sistema personalizado de metas y objetivos alcanzables que realmente funcionen.
- ue realmente funcionen. Identificar las causas de su falta de productividad y aplicar soluciones prácticas para superarlas.
- Aprovechar los ritmos hormonales diarios para ejecutar cada tipo de tarea en el momento más eficiente del día.
- Dominar la gestión del tiempo para equilibrar trabajo, proyectos personales y descanso sin sacrificar calidad.
- Transformar hábitos improductivos en rutinas efectivas que impulsan el rendimiento y reducen el estrés.
Temario
UNIDAD 1 - Introducción · 3 leccionesUNIDAD 1 - Introducción
UNIDAD 1 - Introducción
- ¿Quién Soy?
- ¿Qué es la productividad?
- ¿Por qué hemos de aumentar nuestra productividad?
UNIDAD 2 - ¿Por qué procrastineamos? · 7 leccionesUNIDAD 2 - ¿Por qué procrastineamos?
UNIDAD 2 - ¿Por qué procrastineamos?
- Introducción al módulo 2
- Barreras Mentales
- Multitarea
- No planear
- Esperar el momento perfecto
- Fugas de tiempo y falsos descansos
- Mala gestión emocional y de tu energía
UNIDAD 3 - El Poder del Cuando · 8 leccionesUNIDAD 3 - El Poder del Cuando
UNIDAD 3 - El Poder del Cuando
- Introducción al poder del cuando
- Importancia del reloj biológico
- Cronotipos
- Delfín
- León
- Oso
- Lobo
- Mejor momento para cada actividad
UNIDAD 4 - Mentalidad y gestión de la energía · 14 leccionesUNIDAD 4 - Mentalidad y gestión de la energía
UNIDAD 4 - Mentalidad y gestión de la energía
- Introducción
- Libertad Última
- Nuestro Lenguaje
- Círculo de Preocupación e Influencia
- Control Directo e Indirecto
- Administrar nuestra fuerza de voluntad
- Actúa
- Invertir vs Gastar Tiempo
- Hábitos
- No rompas la cadena
- Concentración
- Decir no
- Resucita tu Tiempo muerto
- La bebida más energética
UNIDAD 5 - Objetivos · 7 leccionesUNIDAD 5 - Objetivos
UNIDAD 5 - Objetivos
- SMART goals
- Específicos
- Medibles
- Accionables
- Relevantes
- Limitados en el tiempo
- Errores típicos
UNIDAD 6 - Planificación · 10 leccionesUNIDAD 6 - Planificación
UNIDAD 6 - Planificación
- Introducción
- Historia de la administración del tiempo
- Matriz del tiempo
- Cuadrantes
- Planificación semanal
- Calendario
- Lista de tareas
- Lista de tareas general
- Planificación diaria
- Listas de control
UNIDAD 7 - Teorías, sistema y técnicas para aumentar la productividad · 12 leccionesUNIDAD 7 - Teorías, sistema y técnicas para aumentar la productividad
UNIDAD 7 - Teorías, sistema y técnicas para aumentar la productividad
- Introducción módulo 7
- Ley de Parkinson
- Principio de Pareto
- Técnica para los descansos
- Técnica del francotirador
- Pomodoro
- Técnica para alcanzar estado de flow
- Sistema GTD
- Recopilar
- Procesar
- Organizar
- Revisar y Hacer
Tu certificado lo emite la SEP, no solo una plataforma
Al demostrar la competencia recibes un certificado emitido por la Secretaría de Educación Pública a través del Gobierno del Estado de México: un documento oficial que puedes presentar con confianza ante cualquier empleador o institución.
Tu certificado con INEC
- Lo emite la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México
- Documento oficial con folio verificable en línea
- Lo otorga la Universidad Tecnológica Fidel Velázquez
Otras plataformas en línea
- Constancia privada emitida por la misma plataforma
- Solo acredita horas cursadas o asistencia
- Sin respaldo de una autoridad educativa
Tu itinerario, de la inscripción al certificado
- 1
Inscripción con pago único
Pagas $2,800 MXN una sola vez y entras de inmediato al curso.
- 2
Estudias a tu ritmo
7 unidades con videos, lecturas y actividades, disponibles 24/7 durante 12 meses.
- 3
Cuestionarios por unidad
Cuestionarios para comprobar lo aprendido.
- 4
Certificado
Emitido por la SEP a través del Gobierno del Estado de México, con folio verificable.
Un certificado oficial de la SEP
Muestra · verificable por folio y QR
- Emitido por la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México. No es una constancia privada: es un documento oficial, y ese respaldo marca la diferencia frente a otras plataformas en línea.
- Contenido impartido por Fernando del Arco Llargués.
- Folio y QR verificables para compartirlo con quien te contrate.
Empieza hoy, a tu ritmo
Un solo pago y acceso inmediato al curso completo durante 12 meses.
- 7 unidades · 61 lecciones · 35 h
- 12 meses de acceso
- Certificado emitido por la SEP (Gob. del Estado de México) con folio verificable
Sobre tu inscripción
¿Cómo es el pago?
Un solo pago de $2,800 MXN. No hay mensualidades ni cargos recurrentes.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
12 meses desde tu inscripción, 24/7, para avanzar a tu ritmo.
¿Quién imparte el contenido?
El curso es impartido por Fernando del Arco Llargués; INEC gestiona tu inscripción, evaluación y certificado.
¿Qué pasa cuando vence mi acceso?
Puedes renovar tu cuenta tú mismo desde la plataforma, sin trámites ni esperas.
