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Impartido por CourseraPago único de $4,990 MXN · acceso por 12 meses

AI Herramientas de bienestar, seguimiento del comportamiento y objetivos personales

AI Wellness: Track & Thrive

Certificado oficial emitido por la SEPA través del Gobierno del Estado de México

12 meses de acceso En línea · 240 h 24 unidades Nivel principiante

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Qué aprenderás

Lo que serás capaz de hacer

Este programa para principiantes te enseña a aprovechar la inteligencia artificial para el bienestar personal y para ayudar a los demás. A lo largo de nueve cursos, aprenderás a ser el punto de control humano entre los chatbots de bienestar y los usuarios utilizando plantillas de mensajes preescritas y listas de comprobación de tono-precisión-riesgo para examinar las respuestas. Descubrirá cómo distinguir la simple automatización de la auténtica personalización, establecer expectativas realistas, confiar en las predicciones de forma adecuada y cerrar el ciclo de retroalimentación con avisos eficaces y evaluaciones críticas. Los cursos exploran los factores psicológicos de adopción -confianza, privacidad, empatía, expectativa de esfuerzo e influencia social- y trazan un mapa de cada etapa del proceso de decisión del consumidor. Dominará los marcos de decisión que combinan los pros y los contras generados por la IA con sus propios valores; rastreará y analizará su estado de ánimo utilizando el modelo de valencia-activación y los desencadenantes sugeridos por la IA; y convertirá las intenciones vagas en objetivos SMART utilizando la asistencia de la IA mientras mantiene la autoridad para tomar decisiones. Otros cursos le enseñarán a diseñar experimentos PERMA para reforzar las emociones positivas, el compromiso, las relaciones, el significado y los logros; a utilizar técnicas de reducción del estrés guiadas por la IA y datos biométricos para medir las mejoras; y a crear una práctica de atención plena sostenible analizando el desvío de la atención. A través de juegos de rol, diálogos con el Coach y proyectos basados en datos, saldrás preparado para aprovechar la IA para el bienestar personal, sin necesidad de programación.

Evalúa las herramientas de bienestar basadas en la inteligencia artificial, elabora indicaciones eficaces y detecta los resultados problemáticos antes de que lleguen a los usuarios.
Utiliza los factores de adopción y los marcos de decisión para seleccionar herramientas de IA, elabora una lista de ventajas, desventajas y medidas de mitigación, y adapta las decisiones a tus valores.
Realiza un seguimiento y analiza tu estado de ánimo, tus objetivos y tu nivel de estrés mediante la inteligencia artificial y el análisis de datos para descubrir patrones y adaptar las estrategias de bienestar.

Habilidades que desarrollarás

Ingeniería de prompts Atención plena Personalización con AI Objetivos SMART Actitud positiva Autoconocimiento Meditación y técnicas de respiración Anthropic Claude Toma de decisiones Comportamiento del consumidor Manejo del estrés Alfabetización en IA Análisis de clientes Empatía Desarrollo personal Establecimiento de metas ChatGPT Asesoría en salud y bienestar Ética de datos Gestión conductual

Temario

UNIDAD 1 - Introducción · 2 lecciones

Bienestar GenAI: Preguntar, evaluar, prosperar - UNIDAD 1 - Introducción

Bienvenido: Tu papel como ser humano en el bucleVideo · 3 min
Nota sobre el contenido (Trigger Warning): Por favor, leaLectura · 10 min

UNIDAD 2 - Conoce tu herramienta: capacidades, limitaciones y fundamentos basados en la evidencia · 6 lecciones

Bienestar GenAI: Preguntar, evaluar, prosperar - UNIDAD 2 - Conoce tu herramienta: capacidades, limitaciones y fundamentos basados en la evidencia

¿Puede explicar qué hace realmente este chatbot?Actividad · 15 min
Qué pueden (y qué no pueden) hacer los chatbots de AI para el bienestarVideo · 10 min
Limitaciones críticas: Lo que los usuarios deben saber de antemanoVideo · 10 min
Comprender los límites de las herramientas de AI WellnessLectura · 10 min
Probando los límites de la IA: Lo que ChatGPT/Claude puede y no puede hacerVideo · 10 min
¿Qué puede hacer realmente este chatbot?Actividad · 15 min

UNIDAD 3 - Aplicar plantillas y evaluar los resultados: el flujo de trabajo completo del profesional · 5 lecciones

Bienestar GenAI: Preguntar, evaluar, prosperar - UNIDAD 3 - Aplicar plantillas y evaluar los resultados: el flujo de trabajo completo del profesional

De la plantilla al resultado: El flujo de trabajo que alimenta la evaluaciónVideo · 9 min
Esta respuesta no parece correcta, ¿y ahora qué?Actividad · 15 min
Garantía de calidad de los resultados de AI Wellness: La lista de control de 3 puntosLectura · 10 min
El flujo de trabajo completo: De la plantilla al resultado evaluadoVideo · 10 min
Revisión de la primera semana: ¿Estás preparado para trabajar en solitario?Actividad · 15 min

UNIDAD 4 - Conclusión · 4 lecciones

Bienestar GenAI: Preguntar, evaluar, prosperar - UNIDAD 4 - Conclusión

Evaluación finalCuestionario · 30 min
Tu papel como «ser humano en el bucle»: ¿qué nos depara el futuro?Video · 3 min
Recursos profesionales: Cómo desarrollar tu consulta de bienestar potenciada por la IA: recursos y próximos pasosLectura · 10 min
Conviértete en el humano del bucle (Valóranos y comparte tu experiencia)Video · 2 min

UNIDAD 5 - Introducción · 1 lecciones

Optimice su bienestar con funciones de inteligencia artificial - UNIDAD 5 - Introducción

Bienvenido a Optimice su bienestar con la IAVideo · 3 min

UNIDAD 6 - Comprender las funciones de bienestar de la IA: de las reglas a la personalización · 6 lecciones

Optimice su bienestar con funciones de inteligencia artificial - UNIDAD 6 - Comprender las funciones de bienestar de la IA: de las reglas a la personalización

¿Por qué esta aplicación con inteligencia artificial no es personal?Actividad · 15 min
Basado en reglas frente a impulsado por IA: ¿Qué ocurre realmente en sus aplicaciones?Video · 9 min
Sus datos, su modelo: Cómo el seguimiento del estado de ánimo entrena las predicciones de la IAVideo · 8 min
De la comprensión a la acción: Cómo aprenden las funciones de IA y cuándo confiar en ellasLectura · 10 min
Evaluación de predicciones: Cuándo confiar y cuándo cuestionarVideo · 8 min
¿Puedo fiarme de esta predicción sobre el estado de ánimo?Actividad · 15 min

UNIDAD 7 - Optimización de las recomendaciones: formulación de indicaciones, evaluación y retroalimentación · 5 lecciones

Optimice su bienestar con funciones de inteligencia artificial - UNIDAD 7 - Optimización de las recomendaciones: formulación de indicaciones, evaluación y retroalimentación

Cómo funcionan las recomendaciones de la IA y cómo las determinan tus decisionesVideo · 8 min
¿Cómo puedo obtener mejores recomendaciones de mi Wellness App?Actividad · 15 min
El uso ético de la IA en el ámbito del bienestar: fomentar, evaluar y mantener la autonomíaLectura · 10 min
El bucle de retroalimentación en acción: Estimular, evaluar y registrar las eleccionesVideo · 8 min
Su inteligencia artificial para el bienestar no funciona: ¿puede solucionarlo?Actividad · 15 min

UNIDAD 8 - Conclusión · 3 lecciones

Optimice su bienestar con funciones de inteligencia artificial - UNIDAD 8 - Conclusión

Evaluación finalCuestionario · 30 min
Enhorabuena y te deseamos lo mejor en tu camino hacia el bienestar optimizado con IAVideo · 4 min
Recursos profesionales: Conocimientos sobre IA para el bienestar: más allá de este cursoLectura · 10 min

UNIDAD 9 - Introducción · 1 lecciones

Descubra el impacto de la IA en la psicología del consumidor - UNIDAD 9 - Introducción

La psicología del consumidor se une a la IA: Visión general del cursoVideo · 3 min

UNIDAD 10 - Comprender la psicología del consumidor para las herramientas de bienestar basadas en la IA · 6 lecciones

Descubra el impacto de la IA en la psicología del consumidor - UNIDAD 10 - Comprender la psicología del consumidor para las herramientas de bienestar basadas en la IA

¿Por qué la gente confía (o desconfía) en las aplicaciones de inteligencia artificial para el bienestar?Actividad · 15 min
La psicología de la adopción de herramientas de bienestar de la IAVideo · 10 min
Confianza, privacidad y respuestas afectivas: Por qué los usuarios adoptan o abandonan el bienestar de la IAVideo · 10 min
De los factores de adopción a las etapas de la toma de decisiones: cómo la psicología influye en el recorrido del consumidorLectura · 10 min
GenAI en la toma de decisiones del consumidorVideo · 12 min
Cómo facilitar el primer debate sobre el proceso de toma de decisiones del consumidorActividad · 15 min

UNIDAD 11 - Observación y análisis del comportamiento de los usuarios con herramientas de bienestar basadas en la inteligencia artificial · 5 lecciones

Descubra el impacto de la IA en la psicología del consumidor - UNIDAD 11 - Observación y análisis del comportamiento de los usuarios con herramientas de bienestar basadas en la inteligencia artificial

De las etapas de decisión a los comportamientos observables: Evaluación del análisis asistido por GenAIVideo · 9 min
Perfeccionamiento del informe de observación: De los datos brutos a la información prácticaActividad · 15 min
La observación estructurada en la práctica: Uso ético de GenAI y elaboración de su lista de comprobaciónLectura · 10 min
Realización de una sesión de observación estructurada con el apoyo de GenAIVideo · 10 min
¿Podrás convencer a la dirección para que invierta en esta herramienta de bienestar basada en la inteligencia artificial?Actividad · 15 min

UNIDAD 12 - Conclusión · 3 lecciones

Descubra el impacto de la IA en la psicología del consumidor - UNIDAD 12 - Conclusión

Evaluación finalCuestionario · 30 min
Cómo aplicar los conocimientos de psicología del consumidor en tu carrera profesionalVideo · 4 min
Recursos profesionales: Trayectorias profesionales en psicología del consumidor para productos de IALectura · 10 min

UNIDAD 13 - Enmarcar y generar: el marco de ventajas, inconvenientes y medidas de mitigación con apoyo de la IA · 7 lecciones

Decide con inteligencia: Pros, contras y valores de la IA - UNIDAD 13 - Enmarcar y generar: el marco de ventajas, inconvenientes y medidas de mitigación con apoyo de la IA

Bienvenido: Tomar decisiones con las que pueda vivirVideo · 3 min
¿Puedes ayudar a un amigo a salir de un bucle de decisión utilizando el Marco?Actividad · 15 min
¿Qué es el marco Pros-Cons-Mitigios?Video · 8 min
Por qué las mitigaciones lo cambian todoVideo · 8 min
De marco de trabajo a socio en IA: decisiones estructuradas con apoyo inteligenteLectura · 10 min
Utilizar la IA para generar pros y contras exhaustivosVideo · 10 min
La IA me dio 30 objetos, ¿y ahora qué?Actividad · 15 min

UNIDAD 14 - Alinearse con los valores: del análisis a la decisión · 8 lecciones

Decide con inteligencia: Pros, contras y valores de la IA - UNIDAD 14 - Alinearse con los valores: del análisis a la decisión

De la lista organizada a la comprobación de valores: Por qué no basta con la lógicaVideo · 8 min
Mis valores están en conflicto: ¿cuál gana?Actividad · 15 min
Aclaración de valores para tomar mejores decisiones: de lo abstracto a lo prácticoLectura · 10 min
Comprobación cruzada y puntuación: El flujo de trabajo de la alineación de valoresVideo · 7 min
Tu marco de referencia en la práctica: ¿eres capaz de guiar a un compañero en su propia toma de decisiones?Actividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Decisiones con las que puedes vivir: ¿Y ahora qué?Video · 4 min
Recursos profesionales: Cómo desarrollar tu capacidad de toma de decisiones: recursos y próximos pasosLectura · 10 min

UNIDAD 15 - Comprender el estado de ánimo: escalas, etiquetas y registro asistido por IA · 7 lecciones

Seguimiento, análisis y estado de ánimo - UNIDAD 15 - Comprender el estado de ánimo: escalas, etiquetas y registro asistido por IA

Bienvenido: Construir tu inteligencia personal del estado de ánimoVideo · 5 min
¿Por qué alguien registraría su estado de ánimo con números?Actividad · 15 min
El lenguaje del estado de ánimo: valencia, excitación y por qué importan las etiquetasVideo · 9 min
Del emoji al conocimiento: cómo las aplicaciones traducen los sentimientos en datosVideo · 9 min
De las escalas a los desencadenantes: cómo dar sentido a los datos sobre el estado de ánimoLectura · 10 min
El check-in completo: Sugerencias de clasificación, etiquetado y activación de IAVideo · 11 min
La IA ha sugerido un desencadenante que no encajaActividad · 15 min

UNIDAD 16 - Cómo interpretar tus patrones: de los datos registrados a conclusiones significativas · 8 lecciones

Seguimiento, análisis y estado de ánimo - UNIDAD 16 - Cómo interpretar tus patrones: de los datos registrados a conclusiones significativas

Cómo sus entradas se convierten en datos de tendencias: De la entrada al gráficoVideo · 8 min
¿Este patrón es real o me lo estoy imaginando?Actividad · 15 min
Señal frente a ruido: interpretar con precisión las tendencias del estado de ánimoLectura · 10 min
Del gráfico a la información: Análisis de los datos de tendenciasVideo · 8 min
Tu compañero de trabajo necesita ayuda para entender sus datos sobre el estado de ánimoActividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Felicitaciones y próximos pasosVideo · 3 min
Recursos profesionales: De la práctica personal a la competencia profesional: la inteligencia emocional en tu carrera profesionalLectura · 10 min

UNIDAD 17 - Domina los objetivos SMART con la IA: de lo vago a lo concreto · 7 lecciones

Conseguir objetivos con IA: seguimiento y ajuste - UNIDAD 17 - Domina los objetivos SMART con la IA: de lo vago a lo concreto

Bienvenido: Su socio de IA para la consecución de objetivosVideo · 3 min
¿Puedes ayudar a un escéptico a comprender por qué no consigue alcanzar su objetivo?Actividad · 15 min
Por qué fracasan los objetivos y cómo lo soluciona el marco SMARTVideo · 7 min
Inteligencia Artificial para objetivos SMART: El contexto lo es todoVideo · 7 min
Los chatbots con IA y el aprendizaje autorregulado: la relación con el establecimiento de objetivosLectura · 10 min
Del aviso al objetivo SMART: el flujo de trabajo completo de la IAVideo · 9 min
El gol generado por la IA que no encajaActividad · 15 min

UNIDAD 18 - Seguimiento, análisis y ajuste: gestión del progreso basada en la inteligencia artificial · 8 lecciones

Conseguir objetivos con IA: seguimiento y ajuste - UNIDAD 18 - Seguimiento, análisis y ajuste: gestión del progreso basada en la inteligencia artificial

Del seguimiento a la información: cómo convertir los datos en información prácticaVideo · 7 min
Cuando la IA te dice «Ríndete», pero tú no estás de acuerdoActividad · 15 min
Cuando la IA recomienda ajustes: habilidades de evaluación críticaLectura · 10 min
Analizar los progresos y evaluar las recomendaciones de la IAVideo · 9 min
Tu evaluación del progreso de las últimas cuatro semanas: ¿qué recomendarías?Actividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Tu camino hacia tus objetivos, con la ayuda de la IA, empieza ahoraVideo · 3 min
Recursos profesionales: adónde te llevan las habilidades para alcanzar objetivos con ayuda de la IALectura · 10 min

UNIDAD 19 - Comprender PERMA y la ciencia de la gratitud · 7 lecciones

Aumente su bienestar con los experimentos PERMA - UNIDAD 19 - Comprender PERMA y la ciencia de la gratitud

Bienvenido a tu experimento de bienestarVideo · 4 min
¿Se puede aplicar el modelo PERMA para averiguar qué es lo que le falta a un amigo para sentirse bien?Actividad · 15 min
La ciencia del bienestar: ¿Qué es PERMA?Video · 7 min
Los Cinco Elementos: Adapte PERMA a su vidaVideo · 6 min
PERMA y la psicología de la gratitudLectura · 10 min
Cómo utilizar Chat GPT para explorar su perfil PERMA y generar estímulos de gratitudVideo · 9 min
Mis indicaciones no dan en el clavo: reequilibrar la práctica de la gratitud generada por IAActividad · 15 min

UNIDAD 20 - Realice y analice SU Experimento de Bienestar Personal · 8 lecciones

Aumente su bienestar con los experimentos PERMA - UNIDAD 20 - Realice y analice SU Experimento de Bienestar Personal

De la comprensión a la acción: Configuración de su sistema de seguimiento digitalVideo · 6 min
¿Qué me dicen realmente mis datos? Cómo interpretar TU primera semanaActividad · 15 min
Seguimiento personal: Lo que muestra la investigaciónLectura · 10 min
Utiliza ChatGPT para analizar tu semana: Encontrar patrones en los datos personalesVideo · 8 min
Resultados de tu experimento de 7 días: ¿qué has aprendido realmente?Actividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Su viaje hacia el bienestar continúaVideo · 3 min
Recursos profesionales: Continuar su viaje de desarrollo personalLectura · 10 min

UNIDAD 21 - Comprender el estrés: técnicas y el flujo de trabajo guiado por IA · 7 lecciones

Reducción y análisis del estrés guiados por IA - UNIDAD 21 - Comprender el estrés: técnicas y el flujo de trabajo guiado por IA

Bienvenido a la reducción del estrés guiada por IAVideo · 3 min
¿Puede convencer a un escéptico de que los ejercicios respiratorios funcionan?Actividad · 15 min
Tres técnicas que realmente funcionan: Reducción del estrés basada en la evidenciaVideo · 8 min
De la lucha o la huida al descanso y la digestión: La ciencia de por qué funcionan estas técnicasVideo · 8 min
De la comprensión a la acción: técnicas y cómo las aplica el sistema de IALectura · 10 min
El flujo de trabajo de la alerta a la acción: Respuesta a las señales biométricas de estrésVideo · 7 min
Alertas en los peores momentos: cómo hacer que el flujo de trabajo funcione en la vida realActividad · 15 min

UNIDAD 22 - De las acciones a las conclusiones: cómo interpretar tus datos sobre el estrés · 8 lecciones

Reducción y análisis del estrés guiados por IA - UNIDAD 22 - De las acciones a las conclusiones: cómo interpretar tus datos sobre el estrés

Cómo sus ejercicios se convierten en datos: El camino de la acción al cuadro de mandoVideo · 8 min
Tus datos muestran una mejora, pero tu jefe quiere «pruebas»Actividad · 15 min
Cómo interpretar tus datos biométricos sobre el estrés: una guía prácticaLectura · 10 min
De los patrones a la acción: Análisis de los datos del cuadro de mandosVideo · 8 min
Análisis de tu programa piloto de tres semanas: ¿qué dicen las cifras?Actividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Felicitaciones y próximos pasosVideo · 4 min
Cómo aplicar las habilidades de bienestar potenciadas por la IA en tu carrera profesionalLectura · 6 min

UNIDAD 23 - Tema central: Comprender la atención plena y el flujo de trabajo guiado por IA · 7 lecciones

AI Mindfulness: Enfocar, Guiar, Analizar - UNIDAD 23 - Tema central: Comprender la atención plena y el flujo de trabajo guiado por IA

Bienvenido: Su viaje a la atención plena con IAVideo · 3 min
¿Puedes explicar la atención plena a un amigo escéptico?Actividad · 15 min
¿Qué es la atención plena? Explicación de la atención en el momento presenteVideo · 7 min
Los dos componentes: Regulación de la atención y actitud abiertaVideo · 8 min
La ciencia de la atención: por qué se te va la mente y cómo la IA te ayuda a volver a centrarteLectura · 10 min
Su primera sesión guiada por IA: Ejecución del flujo de trabajo completoVideo · 9 min
¿Estoy marcando las casillas? Mejorar la participación en las sesionesActividad · 15 min

UNIDAD 24 - Analizar: cómo interpretar tus patrones de atención · 8 lecciones

AI Mindfulness: Enfocar, Guiar, Analizar - UNIDAD 24 - Analizar: cómo interpretar tus patrones de atención

Cómo tus sesiones se convierten en datos: De la práctica a los patronesVideo · 8 min
Mi patrón de deriva es claro, pero ¿debería mi colega copiar mi enfoque?Actividad · 15 min
De los datos de desviación a la acción: cómo elegir tu estrategia de mejoraLectura · 10 min
Análisis de sus patrones de deriva: Un recorrido completoVideo · 10 min
Su revisión de progreso de 4 semanas: ¿Qué significan realmente las cifras?Actividad · 15 min
Evaluación finalCuestionario · 30 min
Felicitaciones y próximos pasosVideo · 4 min
Recursos profesionales: Cómo profundizar en tu práctica: Recursos y próximos pasosLectura · 10 min

Certificado oficial

Tu certificado lo emite la SEP, no solo una plataforma

Al demostrar la competencia recibes un certificado emitido por la Secretaría de Educación Pública a través del Gobierno del Estado de México: un documento oficial que puedes presentar con confianza ante cualquier empleador o institución.

Tu certificado con INEC

Lo emite la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México
Documento oficial con folio verificable en línea
Lo otorga la Universidad Tecnológica Fidel Velázquez

Otras plataformas en línea

Constancia privada emitida por la misma plataforma
Solo acredita horas cursadas o asistencia
Sin respaldo de una autoridad educativa

Cómo funciona

Tu itinerario, de la inscripción al certificado

1
Inscripción con pago único
Pagas $4,990 MXN una sola vez y entras de inmediato al curso.
2
Estudias a tu ritmo
24 unidades con videos, lecturas y actividades, disponibles 24/7 durante 12 meses.
3
Cuestionarios por unidad
9 cuestionarios para comprobar lo aprendido.
4
Certificado
Emitido por la SEP a través del Gobierno del Estado de México, con folio verificable.

Lo que obtienes

Un certificado oficial de la SEP

Muestra del certificado: AI Herramientas de bienestar, seguimiento del comportamiento y objetivos personales

Muestra · verificable por folio y QR

Emitido por la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Gobierno del Estado de México. No es una constancia privada: es un documento oficial, y ese respaldo marca la diferencia frente a otras plataformas en línea.
Contenido impartido por Coursera.
Folio y QR verificables para compartirlo con quien te contrate.

Medios que necesitas

Equipo de cómputo Conexión estable a internet

Pago único

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Un solo pago y acceso inmediato al curso completo durante 12 meses.

24 unidades · 137 lecciones · 240 h
12 meses de acceso
9 cuestionarios de evaluación
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Acceso por 12 meses

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